Twitterで参加できる！目標達成ゲーム #あすぺろクエストの説明書
この記事では、Twitterを使って目標達成をゲームのように楽しくする方法を紹介します！
ゲーマーは大量の時間をゲームに費やしていますよね。 それだけ熱中してしまうゲームの要素を日常に取り入れる方法って気になりませんか？
Twitterを使って簡単に参加できるようにしたので、ぜひ最後までご覧ください！
はじめに
今回紹介する情報は、ゲームの要素を日常生活に取り入れる、ゲーミフィケーションの本を6冊読んだ情報をもとに書いています。
私が勝手に考えた方法じゃないので、安心してください。読んだ本は最後に参考文献としてまとめておきますね！
アンチエイジングの全てが網羅！不老長寿メソッド書評
今回の記事ではアンチエイジングの全てが学ぶことができる鈴木祐さんの書かれた「不老長寿メソッド」という本を紹介します。
このブログでは要約ではなく、本選びの際に参考になるように、試し読みをしているような感覚で中身を紹介していきます。
この記事を読んで、気になったら買ってみてくださいね！
この本を読んで永遠の18歳になろう！笑
概要
いきなりですが、チマネ族をご存知でしょうか？
普通は知らないですよね！笑
チマネ族というのは心臓病がほとんど皆無の民族で、とても長寿であることが知られています。
この本では彼らのように健康寿命を延ばすために、およそ3000超のデータを集め、実践しやすいようにまとめてくれています。
「アンチエイジングのポイントはホルミシスである。」というのがこの本の結論です。
ホルミシスとは体に適度な苦痛を与えた後に休むことで、体がより強くなるという理論です。
ワクチンもこのホルミシスを使用しています。
弱いウイルスを体に注射することで、抗体を作るという感じですね。
じゃあ、体を痛めつければいいのかというとそういうわけではありません。
苦痛が強すぎると逆効果になってしまうため、それぞれの人にあった苦痛が必要になります。
この本のいいところは、段階別の苦痛の与え方が紹介されているので、あなたにあった方法が見つかるという点ですね！
ほかの本と違う点
エビデンスの多さ
やはりエビデンスの多さがよさですね！
たくさんの論文を読んで、理解するのにはとても時間がかかります。
それを代わりにやってくれるのはありがたいですね！
あと、エビデンスがあると迷いなく続けれるのもいいポイントですね！
生活の全てが網羅！
上に挙げたように、アンチエイジングのためにどう生きればいいのかが全てつまっているのがこの本の魅力です。
食事法だけを書いた本は多いですが、このように生活の全てが網羅された本は少ないと思います。
この本を読んで解決する悩み
上にあげた悩みがある方はぜひ読んでみてくださいね！
読みやすさ
かなり読みやすい部類に入ると思います。
論文をもとに書かれていますが、どうすればいいのかという行動に落とし込んでくれているので、とりあえず実践することができるのも魅力の一つだと思いますね！
まとめ
今回は、毎日たくさんの論文を読んでいるパレオな男こと鈴木祐さんの「不老長寿メソッド」という本を紹介しました。
老化は元に戻すことはできないので、若いうちからアンチエイジングに取り組んでいきましょう！
アンチエイジングやってみたいなっと思った方は、ぜひこの本を見てみてくださいね。
【2/18まで期間限定最大50％OFFセール】Kindle本ビジネス書キャンペーンオススメ本まとめ
こんにちは！ゲームマスターのあすぺろです！
今回の記事では、2021/2/18までのビジネス書50%OFFキャンペーンのオススメ本を、ジャンル別に紹介します。
セール本がたくさんあって選ぶのが大変な人は、あなたに合ったジャンルから本を選ぶのがおすすめです。
目次から気になる所だけでも見てみてくださいね。
- 今回の記事が参考になるのはこんな人
- ビジネススキルを高めたい人へ
- 読書法に興味がある人へ
- 成功したい人
- 健康に気を使っている人へ
- 就職や転職を考えている人へ
- 自分でビジネスをやっている人、やりたい人へ
- P.S.
電子書籍が嫌い、紙の本が好きな私がKindle PaperWhiteをレビューしてみた
こんにちは！ゲームマスターのあすぺろです！
今回の記事では、Kindleを買うべきかどうかを、電子書籍が嫌いで、紙の本が大好きな私がレビューを行います。
Kindleを買うか悩んでいた昔の自分に向けて書くことを意識したので、いい所も悪いところも含めた正直なレビューになっています。
昔の私のようにKindleを買うか悩んでいる方は参考になると思います！
少し長い記事になるので、目次から気になる所だけを見るのがオススメです。
- なぜ電子書籍リーダー(Kindle)を買ったのか
- 買う前に不安だったこと5選
- 1. 紙の本より読むのが楽しくないんじゃないか？
- 2. 定価で本を買うのは高いんじゃないか？（メルカリユーザーの場合）
- 3. 寝る前に読んだら睡眠に悪影響になるのでは？
- 4. 紙の本の方が記憶に残るのでは？
- 5. 紙の本の方がパラパラめくれるから後から情報を探すのが早いのでは？
- 買ってから気づいた悪かった点2選
- 1. 図はかなり見ずらい
- 2. たまに固まる
- 買ってから気づいた良かった点7選
- 1. 本を読む時間が増える（お風呂で読める＋持ち運びが楽）
- 2. 紙の本を買うことが減り部屋が広くなる
- 3. 読書の機能しかないため、読書に集中できる
- 4. Prime Readingにもいい本が多く、節約になる
- 5. 電池の持ちがよく、充電が週一で十分
- 6. Kindleの辞書機能で難しい単語をその場で調べられる
- 7. みんながマーカーを引いた箇所がわかる
- Kindle3種類の内、どれがオススメか？
- まとめ
